就爱文学网

如何控制负面情绪书在线电子书

作者:佚名更新时间:2024-10-28 13:38:14

内心愤愤不平,手心血流涌动,挥起拳头,就往对方一拳打去!可打人犯法……那我就摔东西!看到什么摔什么,别给我看价格,哪个贵砸哪个!但是这很残暴……那我文明一点,我去胡吃海喝,吃到扶墙而出!我去疯狂购物,购到一穷二白!发泄出来好像左右都是伤害,而且显得我很没教养,我得注意形象!那我就控制自己的情绪,忍在心里,什么都不说,还你一副微笑的脸庞。实在笑不出来?那就让我冷静一会儿!我不攻击 怎么能控制自己的负面情绪?

手机浏览器扫描二维码访问

《如何控制负面情绪书在线电子书》4 章

。 灵活并不代表放弃自己的立场,而是寻求双赢、多赢的可能性。 灵活也代表你足够的自信,越是不够自信,越容易钻牛角尖、态度强硬,而强硬的态度会让周围的人感到紧张,灵活却能让人放松。 失败是只有在事情画上句号的时候才能使用的,只要事情还将继续,只要你不想放弃,就不能用失败来形容。失败只是一种反馈信号,告诉我们之前的尝试没有用而已。它是在提醒你,你需要改变了,需要寻找一种新的方式继续。 因为男朋友迟到而发怒,是因为希望有一个完美的约会;因为担心明天的演讲而焦虑,是因为希望发挥出色。我们情绪的背后藏着动机,动机总是正面的,因为潜意识从来不会伤害自己,只是误以为某些行为可以满足自己的这份动机。所以,我们可以接受自己的动机和情绪,同时改变自己的行为...

《如何控制负面情绪书在线电子书》最新章节
《如何控制负面情绪书在线电子书》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
穿书八零,我把军中硬汉撩的脸红心跳

穿书八零,我把军中硬汉撩的脸红心跳

一朝穿越,苏宁宁成了八十年代军属大院里一个两百斤的恶婆娘。她作天作地,好吃懒做,卑鄙无耻,满大院都避之不及的公害,军人老公坚决和她离婚。苏宁宁挽起袖子,扯开膀子,努力减肥,变美,创业,与人为善,她样样都做得很好,从人见人厌的恶婆娘华丽变身成一鸣惊人的俏军嫂。至于那便宜丈夫,他不是嫌弃她吗,她也不想耽误人家,离了就行。于是当她把离婚协议给他的时候,男人霸气把她圈入生下,声音低沉的问她,媳妇,能不能够给我生猴子?...

九叔万福

九叔万福

程瑜瑾是双胞胎姐姐,本来定下一门极好的亲事。可是后来她知道,未婚夫靖勇侯之所以提亲是误把她认成妹妹。靖勇侯和妹妹虐恋情深,分分合合,最后才终于冲破阻力在一起。而程瑜瑾就是那个顶替妹妹的大好姻缘,不停陷害...

陛下,奇观误国啊!

陛下,奇观误国啊!

布鲁诺穿越到了异世界,获得了奇观建造系统。空中花园用来种菜,罗马斗兽场用来踢球,大灯塔拉开了大航海时代的序幕,鲁尔工厂宣告了工业革命的开始,其实我只是一名平平无奇的奇观搬运工。N年后,陛下慎重,奇观误国啊!书友群814661620(欢迎大家进群催更!)...

绝世镇狱高手

绝世镇狱高手

叶凡镇守龙国第一监狱五年,却不料同时遭到四位未婚妻退婚!不过是博士女战神天后暗界女王而已,我叶凡还看不上于是,无敌的傲世强龙出狱!医病救人,除魔卫道,世界因他而颤栗!...

指尖失火

指尖失火

迟愿在京城很有名。单出一张美貌牌,就赢得了京城顶级豪门谈家的一纸婚约。却是个实打实的病秧子。京城的公子哥甚至为此开了赌盘。赌她能活多久。谈渡在京城也很有名。离经叛道,疯得人尽皆知。京城的名媛们也都在猜。猜是什么样的女人能够在他手里活下来。某日,迟愿为了报复出轨的未婚夫,不怕死的招惹上那位杀神小叔。被人掐着脖子抵在狭仄的车厢里,漂亮的锁骨中间,一颗腥红小痣颤颤巍巍的在他手下绽放。谈渡眉眼嗜血恶劣没听见他们怎么说?没有女人能活着从我房间出去。话落,女人小心翼翼缠了上来。能不能,小叔试过才知道。...

未婚夫选择初恋后,我跟竹马领证

未婚夫选择初恋后,我跟竹马领证

简介混不吝大灰狼VS偶尔急了会咬人的小兔子1V1丨双洁。初心喜欢谢冕很多年,如愿以偿和他谈婚论嫁,不想他的初恋突然回国,一时脑热,她在闺蜜的怂恿下一不做二不休。结果招惹上离经叛道的竹马。初心试图拨乱反正,谢承祀,我们八字不合。八字不合?男人漆黑眉眼上,覆满肆意张狂的邪,在我这儿,我说合它就得合。后来,众人皆知不信佛的谢承祀,跪着上了一百八十八级台阶,在寺中诵经三天三夜,为初心祈求余生平安喜乐。...