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自己的情绪控制

作者:周广宇更新时间:2025-01-28 07:32:47

掌控情绪滋润心灵圆融和世当你情绪失控时会有怎样的表现?暴怒烦躁郁闷沮丧委屈哭泣激动失眠在我们的生命中,情绪总是伴随在我们的左右。情绪失控会令一切都变得很糟糕,陷入混乱无序的状态。很多人在现实中处境尴尬在很大程度上恰恰是自己的非理性、情绪化造成的。我们时时受到情商的挑战,如何才能恰当表现自己不失控?驾驭自我,结局由你掌控! 情绪掌控术:恰当表现自己不失控

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《自己的情绪控制》第九章 平复悲痛笑对不幸与苦难

没有痛苦多好。毕竟假设不能成真,几乎所有的人都是被一个一个的痛苦牵引着走完了一生。我们真的不可以拥有没有痛苦的世界吗? 韦健16岁时,哥哥出了车祸去世了。霎时,他的大脑里一片空白,自此精神崩溃了。失去亲人的痛感压迫着他的心,他沉默寡言,不再有欢容笑颜。在韦健看来,欢乐是别人的,悲伤痛苦如栅栏一样牢牢地锁住自己,孤寂如同衣衫一样裹着他。他没有朋友,没有任何交往的欲望。在静默中,他想到过死。 终于有一天,他蓦然醒悟,才明白自己为什么活得如此苦累,这一切又是多么幼稚。逝者如斯,对待死者最深切的慰念,除了在坟上哭哑嗓子,还有更重要的,那绝不是人为地构筑堡垒,制造忧伤,而是直起腰来,挺身前行。 后来,他交上了女朋友,不久又分手了。韦健没有痛不欲生的感觉,他已经...

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