助你做到这一点： {1}认清你想通过愤怒来达到什么目的。 不要被愤怒蒙住了眼睛，看看愤怒背后你的那些欲望是什么。如果你希望和别人交朋友，而他（她）让你失望，你就扇人家耳光的话，那么你就永远失去了和他（她）亲近的机会。相反，你可以说出你真正的感觉：“我很重视我们的友谊，但有些事情威胁到了我们的友谊，这让我很失望。让我们谈谈，一起来解决这个矛盾怎么样？” {2}不要把不满情绪发泄在无辜的人身上。 有这样的可能，我之所以对他愤怒，是因为对他发火比较安全？不要把谁当替罪羊，这样没有任何作用，相反会让你的情绪失控，发完火以后你会后悔莫及。如果你成了别人愤怒的目标和牺牲品，问自己：“我一定要接受这个人给我安排的位置吗？我一定要为这种事感到受伤吗？”...
- 前言
- 第一辑 快乐就是生活永恒的主题把握快乐的技巧
- 第二辑 人生永远都有希望用乐观主宰自己的技巧
- 第三辑 苦难是你必须去面对的笑对挫折的技巧
- 第四辑 只要用心就能感受到把握幸福的技巧
- 第五辑 给心灵洗个澡排除心灵霉素的技巧
- 第六辑 有量绝不会吃亏塑造豁达的技巧
- 第七辑 对自己永远不要失望打造自信的技巧
- 第八辑 做自己想做的人坚持自我的技巧
- 第九辑 在兴趣上做文章 用自我爱好充实人生的技巧
- 第十辑 在忙碌也要享受片刻轻松放松自己的技巧
- 第十一辑 忧愁总是由自己制造的告别烦恼的技巧
- 第十二辑 在笑声中找到积极的方向用幽默开解自我的技巧
- 第十三辑 试着放开一切享受宽容的技巧
- 第十四辑 爱是生命中永恒的歌谣把握爱与温情的技巧
- 第十五辑 无欲则刚以退为进抛却欲望的技巧
- 第十六辑 换个角度看问题解开心结的技巧
- 第十七辑 生命不息坚持不止善待失败的技巧
- 第十八辑 别以为自己很重要看透功名的技巧
- 第十九辑 人生是一次负重的旅行有张有弛的技巧
- 第二十辑 摆脱心灵的污染回归平静的技巧
- 第二十一辑 快乐在于停止自己的主张学会变通的技巧
- 第二十二辑 不要让一些东西蒙蔽了自己的眼睛看清真实自我的技巧
- 第二十三辑 强者总是能够直面人生克服逃避心理的技巧
- 第二十四辑 给予是一种快乐克服自私心理的技巧
- 第二十五辑 嫉妒是心灵的陷阱克服嫉妒心理的技巧
- 第二十六辑 让自己春风满面克服悲观心理的技巧
- 第二十七辑 别为毫无意义的虚荣忙乎克服虚荣心理的技巧
- 第二十八辑 强者就要征服自己克服恐惧心理的技巧
- 第二十九辑 满招损谦受益克服自负心理的技巧
- 第三十辑 不要等待别人来帮助你克服依赖心理的技巧
- 第三十一辑 告别焦虑症调节焦躁心理的技巧
- 第三十二辑 不要苛求完美调节缺憾心理的技巧
- 第三十三辑 愤怒只会让自己疯狂控制情绪的技巧
财富自由，从月入三千开始
三十岁，而立之年，伪大叔高远发现自己被突然获得的钞能力玩坏了。开局系统奖励他三千，是什么鬼！你管这叫钞能力？...
美人尸，赊刀人
我出生那天，万物凋零，天灾不断。为了续命，爷爷让我每日与棺中女尸为伴。十八年后，爷爷留下赊刀预言离奇死亡，可棺材里的不腐女尸却赊刀秘术，风水相术，南茅北马，十二生肖，湘西赶尸，落花洞女，苗疆巫蛊，纹阴刺青，南阳降头，酆都鬼门，百刀养百鬼，身抗保家仙写不尽的民俗奇谈，道不完的阴谋奇诡...
陆总，江小姐又在网上征婚了
哪怕夜夜欢好，江喜乐也清楚地知道，陆崇深心里装着别人。她身世低微，向来沉默寡言乖巧娴静，却被迫入局了这场成年人的游戏。她身不由己，唯一能保持的，只有自己清醒的内心。陆崇深薄情淡漠，原以为永远不会爱上这个资助了几年的小姑娘。直到她转身离开的那一刻，他才发现自己早在一夜夜的纵情声色中动了心。他悔不当初，红着眼眶将人抵在墙上江喜乐，你想要什么我都给你，能不能不要和别人结婚？...
寒门极品纨绔
ldquo她怎么欺负我们都无所谓，可是她凭啥诬陷你杀人啊，她这是想让我们整个家散啊！rdquo她一双小手死死抱着林天凡，不敢松手。苏香最大的愿望，就是能跟林天凡好好过日子，现在官人好不容易变好了，可柳氏却诬陷她官人杀人，她怎么能原谅？柳氏是要把她唯一的希望打破啊！ldquo别怕小香，我在呢，咱们家散不了。rdquo林天凡安抚...
重生1990：我有三根金手指
最强工业科技都市文方柏重生1990年，因祸得福拥有三根真金手指！这么多年了工资涨没涨，有没有认真打工？在遍地是黄金的90年代，打工是不可能打工的！三十岁了还没女朋友？方柏高中就有了，你气不气？倒腾二手机床翻新电子洋垃圾认购证工业阀门他走了重生人士的非寻常路，以一己之力推动全球科技发展。单女主无暧昧实业兴国怀旧文，逻辑性强，质量有保证，已有高订四万完本重生2008我阅读能赚钱...
最强相师：我的肾上有妖气
从重症监护室出来，韩冬至发现他整个人都变了，他的身上多了一股奇怪的邪气。这股邪气可以吞噬亡魂，这股邪气甚至想要吞噬了他。韩冬至有一个师父，是五仙道人。他们的门派，叫五仙门。门派里，有狐黄白柳灰五大仙家，他们都想保护韩冬至，保护他能够平平安安，健健康康的活下去。...
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