助你做到这一点： {1}认清你想通过愤怒来达到什么目的。 不要被愤怒蒙住了眼睛，看看愤怒背后你的那些欲望是什么。如果你希望和别人交朋友，而他（她）让你失望，你就扇人家耳光的话，那么你就永远失去了和他（她）亲近的机会。相反，你可以说出你真正的感觉：“我很重视我们的友谊，但有些事情威胁到了我们的友谊，这让我很失望。让我们谈谈，一起来解决这个矛盾怎么样？” {2}不要把不满情绪发泄在无辜的人身上。 有这样的可能，我之所以对他愤怒，是因为对他发火比较安全？不要把谁当替罪羊，这样没有任何作用，相反会让你的情绪失控，发完火以后你会后悔莫及。如果你成了别人愤怒的目标和牺牲品，问自己：“我一定要接受这个人给我安排的位置吗？我一定要为这种事感到受伤吗？”...
- 前言
- 第一辑 快乐就是生活永恒的主题把握快乐的技巧
- 第二辑 人生永远都有希望用乐观主宰自己的技巧
- 第三辑 苦难是你必须去面对的笑对挫折的技巧
- 第四辑 只要用心就能感受到把握幸福的技巧
- 第五辑 给心灵洗个澡排除心灵霉素的技巧
- 第六辑 有量绝不会吃亏塑造豁达的技巧
- 第七辑 对自己永远不要失望打造自信的技巧
- 第八辑 做自己想做的人坚持自我的技巧
- 第九辑 在兴趣上做文章 用自我爱好充实人生的技巧
- 第十辑 在忙碌也要享受片刻轻松放松自己的技巧
- 第十一辑 忧愁总是由自己制造的告别烦恼的技巧
- 第十二辑 在笑声中找到积极的方向用幽默开解自我的技巧
- 第十三辑 试着放开一切享受宽容的技巧
- 第十四辑 爱是生命中永恒的歌谣把握爱与温情的技巧
- 第十五辑 无欲则刚以退为进抛却欲望的技巧
- 第十六辑 换个角度看问题解开心结的技巧
- 第十七辑 生命不息坚持不止善待失败的技巧
- 第十八辑 别以为自己很重要看透功名的技巧
- 第十九辑 人生是一次负重的旅行有张有弛的技巧
- 第二十辑 摆脱心灵的污染回归平静的技巧
- 第二十一辑 快乐在于停止自己的主张学会变通的技巧
- 第二十二辑 不要让一些东西蒙蔽了自己的眼睛看清真实自我的技巧
- 第二十三辑 强者总是能够直面人生克服逃避心理的技巧
- 第二十四辑 给予是一种快乐克服自私心理的技巧
- 第二十五辑 嫉妒是心灵的陷阱克服嫉妒心理的技巧
- 第二十六辑 让自己春风满面克服悲观心理的技巧
- 第二十七辑 别为毫无意义的虚荣忙乎克服虚荣心理的技巧
- 第二十八辑 强者就要征服自己克服恐惧心理的技巧
- 第二十九辑 满招损谦受益克服自负心理的技巧
- 第三十辑 不要等待别人来帮助你克服依赖心理的技巧
- 第三十一辑 告别焦虑症调节焦躁心理的技巧
- 第三十二辑 不要苛求完美调节缺憾心理的技巧
- 第三十三辑 愤怒只会让自己疯狂控制情绪的技巧
末世：每日刷新情报，囤女神囤物资！
文明沦落，灵气复苏，丧尸席卷，异兽横行！这是人族的危机，也是人族觉醒的时代。穿越而来的薛封于逆境中觉醒情报收集能力，只要印证这些情报的准确性，就能获得意想不到的奖励。叮今日情报已更新！1今日上午0923分，佳梦小区三号楼502住户末日后第一次走出房门不幸遇难，打开他家的门，你会获得一批丰厚的食物物资。2佳梦小区三号楼509住房内的一名女性幸存者已经饿的两眼发昏，如果你给予她些许食物，或许她能满足你的一切要求。情报在手，天下我有！拥有情报的薛封总能先他人一步获得机缘，总能在最恰当的时机做出最正确的选择。就算末日又如何，哪怕对手再强大，你们的一切底细皆在我的掌控之中。在其他人还在艰难生存的时候，薛封已经靠着得到的情报站在了人类至高处。...
神医狂妃:残疾皇子的心尖宠
简介医师黄蕊一朝穿越，成为不受宠的丞相府嫡女。继母为难，嫡妹嫉妒？看她如何用一手出神入化的医术，登上人生巅峰！...
霍总他日夜求复婚
苏晚离婚当天，整个上流圈子都在等着看她的笑话。因为众所周知，京城顶级豪门霍氏的继承人霍骁爱的并不是苏晚，和她结婚也不过是因为霍老爷子的命令。谁料，两人的离婚协议书在上流圈子里疯传。上面清清楚楚的写着，男方疑似小辣椒，无法满足女方正常需求，且无治疗意愿，因此感情破裂。当事人霍骁一度成为上流圈子的笑柄。…两人再次相见时。大家本以为两人会水火不容，闹个不可开交。没想到，一向心高气傲的霍骁，竟然主动和前妻搭讪示好，语气卑微。晚晚，我们复婚，好不好？只要你同意，整个霍家，我都给你。...
相宝2：秘物
既然青春留不住，莫让光阴虚空度！既然有机会重来一遍，既然已经抢了别人的身躯，那么，就不在乎再多抢点！文玩玉器字画陶瓷青铜器还有那些未曾发掘的宝藏不管你是谁的，从今以后，就是我的！我的爱好是古董，还有宝藏，当然，如果美女入品，不妨先收藏着点！我是卢灿，我爱美好！...
神仙微信群
无意间加入了神仙微信群，生活就此嗨翻天...
被绿后，我觉醒了鉴宝神瞳
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