缘起，人类通过试用、口尝，然后相互分享经验，累积数代人的实践和智慧，渐渐认识了自然界的食物和药物。 药物与食物的共同点是都可以用来防治疾病。但不可忽视的是，药物虽然作用强，但一般不会经常吃；食物虽然作用弱，却天天都离不了。 2002年2月，国家下发了《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》，其中涉及既是食品又是药品的物品名单，共87种。这些物品，常被人们作为食物食用，又兼具很高的药用价值。 如果您能粗略地掌握它们的功能，并加以运用，相信这些原本有着峻烈外衣的药食两用之品，会像润物的春雨一样给人的身心无穷的能量和营养，滋养我们的身体。...
- 话说药食同源
- 植物类
- 代代花三世同堂的香花
- 丁香古代的口香糖
- 槐花附 槐米凉血要药
- 金银花药铺小神仙
- 菊花药中圣贤
- 2 果实类共23种
- 大枣附 酸枣黑枣天然的维生素丸
- 佛手形异香清的果中仙品
- 覆盆子风靡全球的黄金水果
- 枸杞子轻身却老的上品
- 黑胡椒在黑色时尚中大行其道
- 花椒涂壁凝香汉宫中
- 罗汉果凉茶铺里的甜中药
- 麦芽女性乳房的益友
- 木瓜强筋壮骨之要药
- 青果肺胃之果
- 桑椹21世纪的最佳保健果品
- 沙棘维生素宝库
- 砂仁醒脾调胃又安胎
- 山楂解酸消食有兼功
- 乌梅有五止之功的良药
- 香橼可药可香的橘品
- 小茴香能治寒疝的香料
- 益智仁温脾肾的良药
- 余甘子减肥美容的南方奇果
- 栀子形似酒杯的清热药
- 枳椇子解酒良药
- 紫苏籽消痰顺气之良剂
- 3 叶类共3种
- 桑叶健身益寿的至宝丹
- 紫苏善解鱼蟹毒
- 4 种子类共19种
- 白果公孙树结银杏果
- 赤小豆擅消水肿的心之谷
- 刀豆温中止呃胜于柿蒂
- 榧子天然驱虫美食
- 黑芝麻平民的滋补佳品
- 黄芥子辛辣的调味酱料
- 火麻仁延年益寿的佳品
- 决明子明目通便千里光
- 莱菔子三钱换个红顶子
- 莲子清香可口入莲馔
- 胖大海润肺通便的护嗓药
- 芡实水中的珍馐佳蔬
- 肉豆蔻脾家瑞气
- 酸枣仁养心安神治失眠
- 桃仁活血祛瘀又止咳
- 杏仁甜苦美容抗癌的平喘要药
- 薏苡仁抗癌治疣的粮药
- 郁李仁润燥滑肠治便秘
- 5 根茎类共13种
- 百合益肺抗癌解秋燥
- 甘草能调和诸药的国老
- 高良姜温中散寒止胃痛
- 葛根补益丰胸的药材
- 黄精仙人之余粮
- 生姜附 干姜常食生姜御百邪
- 桔梗著名的狗宝咸菜
满门反派咸鱼，唯有小师妹卷疯了
一朝穿书，慕云曦成了修仙文中挖女主灵根，欺负女主的恶毒女配。为了摆脱反派活不过三集的命运，她将原女主坑进了第一大宗门，而自己却拜入了最垃圾的宗门。原以为可以苟起来，谁知垃圾宗门竟是一群反派奇葩。大师兄嗜睡，二师兄贪嘴，三师兄爱捡破烂，四师姐臭美，五师兄病娇，六师兄天天卖萌，七师姐还是个社恐。原以为这都是一群咸鱼，殊不知全都是隐藏大佬。慕云曦感到亚历山大，只能疯狂卷起来，结果莫名卷成了宗门团宠！...
中了一个亿后，我的人生开挂了
每年都守着一串号码的我，终于中大奖了！我本来要跟男朋友结婚，想跟他坦白这件事。可是哪曾想，他居然为了钱跟老板的女儿跑了。我才不伤心了，为了渣男没必要。反正我有钱了，我开始买买买。先是看上了黄金地段的铺子，然后买豪宅。就在我犹豫要不要炒掉老板的鱿鱼时，老板让我陪他演一场谈恋爱的，我根本不知道，我已经不知不觉掉进了老板设下来的圈套...
八零娇娇二婚被嫌，洞房后真香了
双洁年代八零无重生无穿越江玉妍长得乖巧清绝，嫁给了青梅竹马，结果却在洞房时惨遭抛弃，一夜之间谣言四起，均称她不检点，她百口莫辩，然而一次意外嫁给了有着茶园茶厂的邵江野。起初，邵江野回来时得知父亲私自替他娶了妻子，还称江玉妍是个黄花大闺女的言论时，他轻嗤道黄花大闺女？我来的路上都听说了，就因为她不检点，人家才在洞房的时候不顾脸面不愿意的，老子是穷的揭不开锅了，还是蹲过牢有残疾，你给我找个这样的？哪来的给赶哪去，不然要让我见了她，捶也得给她捶走了。后来，邵江野见到给他送饭的江玉妍第一眼，他目光在她俏脸上梭巡，喉结轻滚，勾了勾唇道你哪个？江玉妍就你要锤的那个。...
分手后，我获得了透视金瞳
老实本分的小医生林东，不止被上司栽赃嫁祸，还被上司戴了绿帽子，他一怒之下去找上司理论，却意外获得透视金瞳！从此，他凭借透视金瞳，走向人生巅峰！钱？我从来不缺！女人？你看看我身后那些排队美女！...
回乡隐居，无常识少女赖上我
林安因为功高震主而被赶出了清梦集团。心灰意冷的他决定回到嘉城，提前过退休生活。偶然捡到了无常识美女鱼献颜。只是相互看了一眼，便被鱼献颜深深的赖上了。陈兰赶走了林安，自以为除掉了最大的威胁。却根本没有意识到，拥有林安的清梦集团才是巨无霸清梦。没有林安的清梦集团只是一坨诱人的肥肉。接二连三的决策失误，让她充分明白了林安...
新婚夜残疾老公把我欺负哭了
一场意外，乔绾绾被死而复活的残疾大佬缠上。乔绾绾看不出我是个瘸子？某大佬我残你瘸，我们天生一对。乔绾绾一舞震惊世界抱歉，我没瘸。某大佬从轮椅上站起来巧了，我也没残。乔绾绾忍无可忍，拎出三岁的儿砸我生的！某大佬低头看着迷你版的自己乔绾绾，你什么时候偷生了我的孩子！...
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