为操作步骤不清晰，你需要思考做什么早餐；「煎个鸡蛋」也不是一个合格的心锚，因为过程不够简单；「将一个鸡蛋磕进碗里」就是一个合格的心锚，因为操作步骤清晰且易行。 心锚可以转移你的注意力，给起床这件事情赋予一个意义，我们的大脑迫切需要一个意义，从被窝里出来站在地上是一件没有意义的事情，所以会困难。如果我们有了一件有意义的事情去做，哪怕只是我们赋予的意义，配合上一节中的身体控制，起床会变得简单，将起床的痛苦变为完成任务的成就感。 记得在完成上述事件后请开始穿衣洗漱流程，你只要离开被窝一切都会好办很多。 涓流充电：午睡 最后我们来说说午睡， 常言道：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。说的便是我们一年四季在下午的时候都是很容易犯困的。...
惊悚游戏：怎么我的全是阴间技能
一款名为惊悚游戏的异空间降临地球它会随机挑选试炼者扔进恐怖游戏中，但面对凶残的鬼物，人类的存活率不足百分之一！直到苏城进入了游戏！黄泉典当行开局飞龙探云手客人您的东西很不错，可惜下一秒它就是我的了！青山病院麻醉大师在线接单客人你醒了，手术很成功！猛鬼学堂…这这真的是恐怖游戏吗！？为什么他玩的这么花，我不能接受！...
都市阴阳圣医
嫂子的一个来电，让王浩看到了大哥的真实面目揭开了尘封二十多年的身世之谜。自己敬重的大哥原来一直都是踩着自己上位的卑鄙小人从小说自己聪明的父母，原来不过是因为自己还有用能帮到大哥。身具仙医传承，为了报复好大哥王涛，王浩和嫂子一拍即合，开启复仇之路。阴阳圣医之名传遍天下！任你是权势滔天的国主家财万贯的富豪还是颠倒众生的女神。在我王浩面前都要低下高贵的头颅。只因我是阴阳圣医。翻手为阴覆手为阳，生死就在我一念之间。...
全民远征：副职也能带赢全人类
你所寻找的所有标签这里都有，本书唯一的使命就是让读者带着脑子一路爽下去。宇宙联盟终于发现了蓝星这颗文明星球，直接将服务器平台‘万界号飞船’架设到了地球门口，唐小宇作为第一批被选中的玩家，正式加入到联盟开发的这款游戏中。在这个由人类想象力创造出来的游戏世界中，你不仅可以看到东西方文明的碰撞，更能够随着主角一起在浩瀚...
官场之权势巅峰
官场不是非黑即白，官场是人情世故。当你欠下一份人情的时候，往往需要付出更大的代价去弥补。前世沈飞的高官岳父做局，拿他当工具人敛财无数，东窗事发他锒铛入狱，郁郁而终。重生归来，他拒绝天价彩礼，甩掉未婚妻。从小小的片警开始，在这场尔虞我诈的权力游戏里，登上权势巅峰！...
如此超能力被笑健身男
醉酒猝死的王梦，穿越到平行世界。成为了这个世界同样因为喝酒而死亡的王猛。在融合记忆后，知道了这是一个正在被妖界入侵的世界。这里有着异界入侵的妖兽，也有着本土生物进化而来的妖兽。好在人类中同样诞生了拥有超能力的超能者。才没有被灭族。不过人类只能生活在被钢铁城墙环绕的城市中，虽然生活质量远超前世，可人们心头却总是惴惴...
![《每天都在阻止反派黑化[穿书]》](/img/113251.jpg)
《每天都在阻止反派黑化[穿书]》
注意每天都在阻止反派黑化穿书目前的最新章节为第114节每天都在阻止反派黑化穿书主要描写了文案黎浅浅重活一世，才知道自己是一本小说里的炮灰而那个在她家借住阴郁孤僻的瘸子霍疏，则是本文最大的偏执男配文中霍疏借住期间被她多次欺负，后来她家破产，霍疏却成为豪门新贵他不仅买下她家宅子，还将她关在他昔日住过的阁楼，结果她在逃跑时坠楼摔死了为了避免前世惨状，黎浅浅开始刷霍疏好感每天都在阻止反派黑化穿书是山有青木精心创作的玄幻言情。...
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